怀孕了晚上睡觉手麻可以通过调整姿势改善，同时还可以通过局部热敷按摩缓解。
怀孕了晚上睡觉手麻有可能是长时间压迫造成的，也有可能是体内缺钙或者腰椎间盘突出导致的。可以通过调整睡觉方式缓解，并且还可以通过热敷以及按摩改善，能够促进血液循环，从而缓解手麻症状。
平时还应保持饮食多样化，能够补充体内所需要的营养物质。