怀孕了可以吃橙子吗
2022-04-16
问题描述:(女 , 32岁)我在怀孕之后特别的喜欢吃一些橙子,但是我听朋友说不可以吃的太多,怀孕了可以吃橙子吗
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕了通常是可以吃橙子,不要一次性吃的太多。
在怀孕之后可以适当的吃一些橙子,橙子当中含有大量的维生素C容易被人体吸收,能够补充身体所需要营养成分,有助于身体健康,也有利于胎儿智力发育,所以是可以吃的。但是不要吃得太多,一天最好不要超过两个橙子,如果吃的太多就会增加胃肠道负担,从而会出现腹部有不适症状。
怀孕了要注意少食多餐,避免吃太多高脂肪和高热量食物。
2022-04-16