怀孕了抑郁可以采取心理疗法进行改善，并且也可以口服药物进行治疗。
在怀孕之后，如果抑郁比较轻微，家人需要对孕妇及时开导以及陪伴，另外孕妇也可以听一些轻音乐或者做一些自己喜欢做的事情来调节自己的心情，能够改善抑郁的症状。如果抑郁比较严重，还可以配合医生服用副作用比较小的抗抑郁药物进行治疗。
在怀孕之后需要注意保持心情愉悦，才可以降低抑郁的几率。