怀孕的妇女吃富含蛋白质食物好，也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
怀孕期间需要养成良好的生活习惯，增加营养，就是不含蛋白质食物，比如豆制品和奶制品以及瘦肉，别吃一些水果和蔬菜，比如草莓、苹果、菠菜，能够补充身体所需要营养成分，有助于胎儿健康。
在怀孕期间要避免挑食或者是偏食，防止对胎儿的生长和发育造成不利影响。