怀孕睡觉都不舒服怎么办
2022-04-15
问题描述:(女 , 26岁)我怀孕有一段时间了,但是晚上睡觉的时候总是感觉不舒服,怀孕睡觉都不舒服怎么办?
医生回答(1)
周丹
副主任医师
北京医院
怀孕睡觉都不舒服需要注意调整睡姿,并且也可以使用孕妇枕。
怀孕以后会导致身体上出现不适,所以也会对睡眠带来影响,因此在晚上睡觉的时候尽量选择左侧卧睡觉,有利于胎儿的发育,如果有不适的情况,也可以适当的调整睡姿。晚上睡觉的时候也可以使用孕妇枕,能够使睡眠的姿势更加的舒适。
怀孕期间要注意保持充足的睡眠,而且还要注意提高睡眠质量。
2023-01-03