怀孕想要调养身体需要注意饮食营养的补充，还要做好自身安全。
怀孕期间如果营养摄入不足，可能会影响到胎儿的生长和发育，可以吃一些鱼肉和牛肉、鸡蛋、蔬菜、水果等等，不能偏食或者挑食。若是在怀孕期间不注意安全摔伤或者是跌倒，有可能会发生先兆流产或者是早产的风险。
怀孕28周以后是不建议坐飞机的，以免出现突发状况。