怀孕了一般能吃木耳菜，但是要避免一次吃的太多。
木耳菜中含有的营养物质也比较丰富，比如蛋白质、维生素等，在怀孕期间适当吃，有利于补充身体所需要的营养成分，还可以促进食欲，对于改善便秘情况也能够起到一定效果，但如果吃的太多，可能会造成子宫收缩，所以在吃的时候要适量。
怀孕期间要注意饮食，少吃寒凉的食物，以清淡温热为主。