怀孕初期很饿可能是因为体内营养消耗较快的原因，通常可以少量多次的进食。
怀孕初期进食后不仅需要满足自身的营养需求，而且还要满足腹中胎儿生长发育的营养所需，体内热量消耗也会加快，所以可能会出现很恶的现象，一般可以通过少量多次进食的方法缓解，不要一次吃的太多。
怀孕初期要增加水果蔬菜的摄入量，还要补充叶酸。