怀孕了岔气了一般可以通过深呼吸的方式调整，并且还可以配合按摩缓解。
怀孕了岔气可能会出现肚子疼痛的情况，通过深呼吸的方法，调整呼吸节奏，能够使呼吸肌放松，从而缓解疼痛的情况，同时还可以配合局部按摩的方式改善，能够使岔气的症状逐渐缓解。
平时要保证充足的休息，适当的到户外活动锻炼，但是不要有太大跨度的运动。