怀孕3个月一般能吃辣，但是不能吃得太多。
在怀孕三个月后由于胎儿发育的情况比较好，如果想吃辣的食物一般是可以吃的，但是在吃的时候一定要适量尽量避免吃的太多，因为吃辣的食物可能会对肠胃造成一定的刺激，还有可能会出现腹部疼痛的情况。
在怀孕以后应注意营养均衡，尽量以清淡易消化的食物为主，减少对肠胃的刺激。