怀孕了可以通过饮食的方式补充营养，在怀孕的时候需要多吃一些高营养的食物。
在怀孕之后需要适当的搭配一些水果和粗粮以及蔬菜，尽量不要随意的补充营养品，最好可以选择饮食的方式进行改善。在怀孕期间可以适当的吃一些含有蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋和牛奶。
日常需要做好自身的护理工作，尽量不要熬夜，以免影响到健康。