怀孕三个月一般喝水果汁比较好，还可以喝些有营养的汤类。
在怀孕后对营养的需求量比较大，因此平时要在饮食上添加一些营养丰富的食物，比如鸡蛋和牛奶以及瘦肉，也可以喝些水果汁，但是需要自己在家制作新鲜的水果汁，才比较健康以及有营养，日常也可以适当喝些排骨汤、鲫鱼汤等营养丰富的汤类。
怀孕期间要注意饮食丰富多样化，才能够促进胎儿的生长发育。