初期怀孕需要补充蛋白质以及维生素等营养，另外还要注意饮食合理搭配。
在怀孕初期可能会导致妊娠反应较为明显，比如恶心以及呕吐，还有可能会出现食欲不振的情况，也有可能会造成身体乏力，怀孕初期属于胚胎发育的重要时期，因此要注意增加饮食营养，可以适当吃些高蛋白以及高维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瓜果蔬菜等。
在孕期需要保证足够的睡眠，尽量避免长时间的熬夜。