怀孕37周睡不着怎么办
2022-04-15
问题描述:(女 , 34岁)我已经到了孕晚期,最近晚上总是会睡不着,怀孕37周睡不着怎么办?
医生回答(1)
周丹
副主任医师
北京医院
怀孕37周睡不着在晚上睡觉之前用热水泡脚,或者是喝杯热牛奶。
怀孕37周的时候身体上会有一些不适,而且也会比较劳累,所以会对睡眠带来影响。可以用热水泡脚,能够加快身体的血液循环以及缓解身体疲劳,从而起到促进睡眠的作用,也可以喝一杯热牛奶,可以起到辅助的功效。
怀孕晚期的时候要注意掌握正确的睡姿,必要时也可以使用孕妇枕。
2023-01-03