怀孕可以喝黑米吗
2022-04-15
问题描述:(女 , 32岁)我在平时特别的喜欢和闺蜜,但是怀孕之后会担心有,怀孕可以喝黑米吗?
医生回答(1)
周丹
副主任医师
北京医院
怀孕通常是可以喝黑米,能够补充身体所需要营养。
在怀孕之后是可以喝黑米的,黑米当中含有丰富的维生素,而且也含有铁离子和花青素,能够补充身体所需要的营养成分,可以提高自身免疫功能,并且也有补血的功效,所以在怀孕期间是可以吃黑米的,但是在怀孕期间要做到营养均衡全面。
怀孕之后需要增加营养,可以多吃一些富含蛋白质和补血的食物。
2023-01-03