怀孕了可以吃一些优质蛋白食物，同时也可以是补血的食物。
在怀孕之后身体所需要的营养物质是比较多的，因此需要注意合理的饮食，增加营养，多吃一些优质蛋白食物，比如豆制品、奶制品、瘦肉等，也可以是补血的食物，比如动物的内脏、桂圆，能够补充身体所需要营养成分，有利于身体健康。
在怀孕期间要定期的到医院做产检功能，观察胎儿生长发育情况。