怀孕可以喝小米粥吗
2022-04-15
问题描述:(女 , 30岁)我每天早餐和晚餐的时候都喜欢喝小米粥,现在怀孕了,怀孕可以喝小米粥吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕可以喝小米粥,小米粥是比较营养的一种食物。
小米粥比较容易吸收和消化,所以在怀孕期间是可以喝的,而且还可以帮助养胃,比较适合胃不好的人喝。怀孕期间需要关注宝宝的健康发育,吃一些高营养和低脂肪的食物,能够防止身体过度肥胖,适当的做些运动锻炼。
日常还要保持良好的心情,不要过于烦躁或者紧张,做到早睡早起。
2022-04-15