怀孕初期可以吃藕，对胎儿的发育有帮助。
莲藕属于一种营养价值比较高的蔬菜，而且莲藕中含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维和维生素等多种营养成分，在怀孕期间适当的吃一些莲藕，能够起到提高免疫力的效果，并且还有强身健体的作用，对有利于胎儿的生长发育，要少吃多餐，避免暴饮暴食。
怀孕期间也要做好保暖工作，避免着凉。