怀孕睡不着多数是过度劳累的原因，另外与情绪过度紧张也有关系。
在怀孕期间通常会对生理上以及心理上造成影响，如果情绪过度的紧张或者过度劳累，通常会影响到睡眠质量，从而引起睡不着觉的现象。可以在睡觉之前用热水泡脚，另外也喝可以喝一杯热牛奶，能够起到缓解疲劳以及帮助睡眠的作用。
平时要多休息，饮食也要合理均衡。