通常在发现怀孕后就需要吃叶酸，并且需要服用三个月。
在怀孕后对叶酸的需求量相对来说是比较大的，如果叶酸摄入不足，很有可能会导致胎儿神经管发育畸形，因此在发现怀孕后就需要及时的补充叶酸，并且需要服用整个孕早期。如果有怀孕的打算，在备孕之前通常就需要开始服用叶酸。
孕期需要添加一些营养比较丰富的食物，并且还要保证充足的睡眠，促进胎儿发育。