怀孕了膝盖疼通常可以用毛巾在局部进行热敷，还要注意补钙。
如果在怀孕后有膝盖疼痛的情况，可能是由于过于劳累或者是受凉受寒所致，也有可能是缺钙所引起的，通常可以用毛巾在膝盖的部位进行热敷，能够促进局部的血液循环，还可以缓解膝盖疼痛的症状，若是由于缺钙所致，通常可以吃些高钙食品，比如虾皮和牛奶，还可以遵医嘱服用钙片。
平时要注意关节保暖，另外要避免身体过于劳累，也要注意饮食丰富多样化。