怀孕半夜恶心想吐一般是由于体内的激素水平发生改变所致，需要改善饮食结构。
孕早期体内的激素水平会发生改变，比如雌孕激素水平升高，并且还有可能会出现一系列妊娠反应，比如恶心以及呕吐，另外也有可能会伴有食欲不振。在出现恶心想吐的现象后，需要改善饮食结构，应选择一些清淡的食物，比如粥类和面时还要注意少食多餐。
孕期要按时孕检，平时还要保持心情舒畅，避免过于紧张。