内膜16mm怀孕了要养成良好生活习惯，定期的到医院做产检工作。
在怀孕之后，孕囊还没有生长出来，子宫内膜应该是好的，内膜16mm并不会影响到正常怀孕。但是怀孕之后需要注意多休息，不要做剧烈运动，防止过度劳累，还应注意个人饮食增加营养，多吃富含蛋白质和维生素食物，定期的到医院做孕检工作，观察胎儿生长发育状况。
如果出现了胎儿异常的情况，需要尽快的配合医生处理。