怀孕红米一般是可以吃，并不会对孕妇造成影响。
在怀孕期间可以吃红米的，因为红米具有一定的补血功效，因此是可以吃的，可以提供胎儿和孕妇所需要营养成分，有助于改善贫血症状。是在怀孕期间，要做到营养均衡全面，不要过度的挑食或者是偏食，以免影响到胎儿生长发育。
在平时可以多吃一些富含蛋白质和维生素食物，能够保证胎儿生长所需要营养成分。