怀孕34周妊娠纹了可以外用药物涂抹，同时还要改善个人饮食结构。
在怀孕34周之后妊娠纹越来越明显，可以在肚子上涂抹橄榄油，能够起到软化皮肤的作用，可以恢复皮肤弹性，达到淡化的目的，但是需要长时间的坚持使用才能够看到效果。另外还要注意合理的饮食，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鱼肉，能够增加皮肤弹性。
对于妊娠纹比较明显，也可以等到怀孕结束之后选择激光手术治疗。