怀孕睡觉的正确姿势是什么
2022-04-14
问题描述:(女 , 27岁)我现在已经怀孕了,可是担心睡觉姿势不佳,请问,怀孕睡觉的正确姿势是什么?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕睡觉的正确姿势一般会采取侧卧位的方式,对于胎儿的生长发育也是比较好的。
在怀孕期间一般会随着胎儿的增长,子宫内的压力会逐渐增大,所以一定要注意良好的睡眠姿势,尽量避免趴着睡或者是躺着睡,以免造成胎儿出现缺氧症状,所以尽量选择侧卧位或者是卧位等方式,能够减少对下肢静脉的压迫。
而且平时也可以适当的多调整一下身体姿势,避免长时间保持固定姿势不变。
2022-04-14