怀孕前三个吃叶酸，可以防止胎儿的神经管发育畸形现象。
怀孕前后三个月需要进行叶酸补充，还可以吃一些深绿色的蔬菜和水果，能够帮助补充。孕早期体质比较虚弱，避免提拉重物或者性生活，以免出现先兆流产或者是流产的风险，不要盲目的服用药物，避免药物干扰到神经系统的发展，对胎儿的发育造成影响。
日常需要适当补钙或者补血，预防出现缺钙或者贫血。