怀孕了但没有吃叶酸片可在后期的时候多补充优质蛋白和叶酸，做好产检。
怀孕早期服用叶酸有利于防止胎儿的神经管发育畸形，如果没有服用叶酸片，所以在后期需要进行是大不同，吃些深绿色的蔬菜和水果，也可吃些肉类和鸡蛋等食物，促进它的生长和发育，根据医生指导定期到医院做各项产检，关注胎儿的发育情况。
平常避免饮酒或者抽烟，多补充钙类，到户外晒晒太阳。