叶酸没怀孕能吃，需要在备孕期间服用。
备孕期间吃叶酸能够防止胎儿的神经管发育畸形现象，而且在孕前三个月也要服用叶酸，但是并不能服用过量。怀孕4个多月会出现胎动，需要定期在家中自我检测胎动变化，还要到医院进行腹部B超，关注胎儿的具体发育情况，避免饮酒或者抽烟。
怀孕期间不要盲目的补钙，如果补钙过度可能会引起胎盘老化。