初期怀孕吃一些比较容易消化的早餐，也可以吃一些富含植物纤维素的食物做的早餐。
期间需要的营养比较丰富，而且可以适当的吃一些比较清淡的食物，例如小米粥或者是南瓜粥以及面条等。同时还可以适当的吃一些植物纤维素的食物，例如燕麦和山药以及苹果等。
在怀孕期间尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，也避免过度的熬夜，以免影响到宝宝的生长和发育。