怀孕前三个月一般补充叶酸，而且也需要补充蛋白质、维生素等营养物质。
怀孕前三个月腹中胎儿正处于发育阶段，补充叶酸能够起到预防胎儿神经管畸形的作用，降低胎儿畸形风险，并且还需要补充营养物质，比如蛋白质、维生素等，可以促进腹中胎儿生长发育，还能够提高自身免疫力。
怀孕后要保证充足的休息，不要吃过于油腻以及辛辣刺激性食物。