怀孕前吃维生素e一般可以平衡体内的激素水平，同时还可以保养卵巢。
维生素E是一种抗氧化的物质，而且怀孕期间体内会受到雌孕激素的影响，激素水平会处于不平衡的状态，容易造成色斑或者妊娠纹，因此怀孕前可以适当的补充维生素e有助于淡化色斑，延缓皮肤衰老，美白皮肤等。
怀孕前要保持良好的心态，还可以遵循医生指导适当的补充叶酸，有助于免疫力提高。