怀孕了吃以下几种可以安胎：
1、保证充足营养，避免胎儿发育异常流产。孕初期要保证均衡充足的营养摄入，多吃优质蛋白食物，如肉、蛋、奶类食物，有利于促进胎儿的胎盘形成及后期发育。
2、气血肾虚的孕妇建议饮食以清淡、易消化为主，可以每天早晚喝一杯牛奶，或者喝豆浆、吃豆制品、瘦肉、鸡蛋等。
3、气虚者可以适当多吃鸡肉，喝小米粥。血虚者应该以血安胎，可以吃西瓜、梨、山药、南瓜等。