怀孕吃的叶酸，目前市场上唯一得到国家卫生部门批准预防胎儿神经管畸形的叶酸，就是叶酸片，每片0.4mg，这种叶酸是国家免费发放的，可以到计划生育有关的部门直接去领取，不需要自己花钱。在怀孕前的3个月就应该开始吃，一直吃到怀孕后的3个月，每天1次，每次0.4mg。如果有叶酸缺乏症或者是叶酸代谢障碍的疾病，需要加大剂量，每天吃0.8mg，一直吃到分娩都可以。叶酸没有副作用，对身体也没有影响，预防神经管畸形非常有效。