怀孕了能吃红枣，但要适量。
因为很多孕妇可能会有贫血，或者体质不好等异常情况。红枣含有多种物质，如蛋白质、维生素、钙、铁等。食用后能补血益气，也有助于胎儿神经系统的发育。许多孕妇可能会出现胃肠功能紊乱和便秘。大枣还有治虚补五脏、改善胃肠功能、通便的功效。但是一定要限制红枣的食用量，不要吃太多。过量食用容易引起上火。孕妇在日常生活中也要均衡饮食，不能偏食、厌食，以免对胎儿的发育造成不良影响。