怀孕可以吃鱼肝油，鱼肝油富含维生素D，有助于钙的吸收。
尤其是中晚期，孕妇容易出现一些缺钙的症状，比如腿抽筋、手脚麻木等。这些情况都有可能发生，所以在怀孕中后期，可以补充一些钙或者一些鱼肝油的药物。但服用鱼肝油时，一定要注意在医生的指导下服用，不要过量，容易导致药物中毒。所以孕晚期要注意自己的症状，有没有缺钙。必要的话可以去医院做个检查，查查微量元素，看看有没有一些缺钙的表现。