怀孕了能喝枸杞茶吗
2022-04-13
问题描述:(女 , 27岁)这一段正在怀孕期间,感觉气血有点不足听说枸杞可以补补血提气色怀孕了可以喝枸杞子茶吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
可以喝枸杞茶。
因为枸杞的营养非常丰富,含有胡萝卜素和维生素等,另外还有大量的微量元素,适当喝枸杞茶可以明目。注意孕妇喝枸杞茶的时候不能过量,如果身体出现不适症状,比如头痛、发烧等症状的时候,最好不要喝枸杞茶。
孕妇孕期要注意饮食的多样化,不要吃辛辣、刺激的食物,不要喝浓茶和咖啡,容易影响宝宝的发育。要多吃新鲜的蔬菜、水果,多吃水果有利于通肠润便,同时建议摄取优质的蛋白质,比如多吃鱼、虾。不建议做剧烈的运动,但是可以适当活动,可以散步、做瑜伽、游泳等轻松的运动。
2022-04-13
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