怀孕的初期可以适当的喝红糖水的，因为红糖具有暖宫的作用，不容易引起腹痛，但是红糖中含有很多的糖分，如果过量食用，可能会导致孕妇血糖的升高，引起妊娠糖尿病，所以不要多喝。
建议在怀孕期间可以多喝一些温开水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如苹果，香蕉，橘子，葡萄，猕猴桃，萝卜，白菜，山药，冬瓜，南瓜，豆角等。