怀孕期间最好不要吃辛辣刺激性的食物，而且也要减少对生冷以及不易消化食物摄入。
因为刺激性食物容易导致子宫收缩，从而也会影响到孩子生长发育，女性在怀孕以后体质比较虚弱，会出现恶心和呕吐，甚至还会伴随着四肢乏力以及嗜睡，可以通过清淡易消化的饮食来进行调理。
在怀孕期间需要遵医嘱按时服用叶酸药物能够防止胎儿出现畸形，同时也要适当吃一些富含叶酸水果和蔬菜。