怀孕2个月，要多吃高蛋白食物，富含维生素的蔬菜和水果。
怀孕前三个月是胎儿发育的最佳时期。加强营养，补充高蛋白的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶、核桃、豆制品等，有利于胎儿大脑的发育。刚植入子宫的孕囊还不够稳定，要多吃含维生素E的食物，如芝麻、核桃仁、白菜、花生、瓜子等，有保胎的作用。富含叶酸的食物可以预防胎儿神经血管畸形。这些食物大多存在于深绿色蔬菜中，在加工过程中很容易被破坏。孕早期需要每天直接服用叶酸片。