怀孕可以吃空心菜，空心菜的营养价值主要在于膳食纤维。
因为植物纤维含量非常丰富，主要由纤维素、木质素、果胶等组成。这些成分中的一部分由于肠胃蠕动缓慢，自身活动减少，在怀孕期间非常容易便秘。适当食用一些空心菜，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。此外，空心菜还含有较多的维生素和微量元素，如丰富的维生素C和胡萝卜素，对孕妇和胎儿的生长发育都有好处，所以孕妇可以适当吃空心菜。