在怀孕的初期，孕妇是可以平躺着睡觉的，怀孕中晚期以后，平躺睡觉就不适宜了。
怀孕的早期，采取何种睡姿，对胎儿发育影响都不大，所以只要感觉舒服，可以采取任意睡姿；到中晚期以后，孕妇平躺睡觉就不适宜，因为平躺除了会造成孕妇呼吸困难，子宫还会压迫盆腔内的大静脉，下半身的血液无法顺利返回心脏，孕妇会容易出现头晕等不舒服的感觉，同时由于胎儿在母体内头是朝下的，胎儿的心脏位于右侧，所以在怀孕中晚期以后，最好的睡姿是左侧卧位，这个姿势不会压迫孩子，且有利于胎儿的营养供给，对胎儿的发育有利。