怀孕了能吃芡实，芡实含有丰富的微量元素、维生素和矿物质。
是一种营养食品，可以在怀孕后食用。怀孕后，要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，因为怀孕后，孕妇由于胎儿生长发育的需要，可能会缺乏这些营养素。可以通过食物的摄入来补充孕妇体内的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，在怀孕初期，要避免吃生冷、刺激性食物，因为怀孕后，肠道蠕动会变慢，可能会出现便秘。如果吃生冷刺激性食物，便秘会加重。此外，还要定期做产前检查。怀孕后4个月左右可以补充钙和铁，可以避免缺钙引起的下肢抽筋和缺铁引起的缺铁性贫血的发生。