刚怀孕会腰酸吗
2022-04-13
问题描述:(女 , 26岁)我才怀孕9周,总感觉腰酸酸的,以前都没有过这种情况,想问一下刚怀孕会腰酸吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕后是有可能会出现腰酸的。
注意要适当的运动就可以缓解了,最适合孕妈妈的运动就是散步。散步时要注意量力而行。特别是孕晚期散步时要有人陪伴,当有敏感宫缩时就停下脚步,休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路,因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下,以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯,因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力,增加腰部的负担。
2022-04-13