戒烟至少3个月以后再计划怀孕，建议夫妻双方均应戒烟。
1、吸烟影响精子和卵子的质量，造成胚胎发育异常、畸形的发生率增高、流产的发生率也增高。
2、烟草中含有尼古丁、一氧化碳会直接影响胎盘中血氧的含量，胎儿生长受限、低出生体重儿的发生率增加。
3、吸烟造成胎儿宫内窘迫、新生儿窒息的发生率增加。所以在备孕期夫妻双方一定要注意休息，生活规律，加强身体锻炼，保证优生优育。