怀孕初期可以吃黑芝麻，可以滋补肝肾，保胎。从检查结果来看，如果已经确诊为妊娠，建议多吃滋补食物，适当加强营养。黑芝麻不会影响胎儿的发育，但要注意计算预产期，看是否有早孕反应等。
黑芝麻中含有氨基酸、钙、磷、蛋白质等矿物质成分，不仅能及时补充胎儿发育所需的营养，还能促进胎儿大脑和神经的发育，对宝宝的智力发育起到很好的促进作用。钙对孕妇和胎儿的健康发育非常重要。黑芝麻富含钙质，需要补钙的孕妈妈可以多吃黑芝麻，达到补钙的效果。孕妇适量饮食有益健康。