怀孕的时候最好多吃新鲜水果。建议多吃维生素c多的水果。
吃水果可以缓解孕吐症状，如苹果、橘子、柚子、葡萄等。但是一定要注意不要吃桂圆和山楂，以免引起流产。孕早期一定要注意休息，定期做b超检查，不要做剧烈运动，也不要发生性行为，以免引起流产，因为怀孕前三个月，胎儿发育不稳定，容易流产。建议多吃瘦肉、鸡蛋等。加强饮食营养，帮助宝宝发育。