怀孕初期不可以吃寒凉的食物，吃太多寒凉的食物容易引起腹泻，严重时也会导致流产的，在怀孕初期不可以吃螃蟹，桂圆，西瓜，山楂，薏米等都容易导致子宫收缩，会引起先兆流产。
在怀孕初期不可以吃容易引发流产的东西，还有尽量少吃膨化食品，或者有添加剂的食品。可以清淡饮食，均衡健康饮食。可以适当吃一些瘦肉，鸡蛋，干果，新鲜的蔬菜和水果，喝一点牛奶。