怀孕了吃鸽子好吗
2022-04-13
问题描述:(女 , 26岁)我怀孕有一段时间了,每天妈妈都做各种各样的好吃的,想问一下怀孕吃鸽子好吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕吃鸽子术后好的,怀孕可以适量食用鸽子,鸽肉的蛋白质含量高脂肪含量低,易于消化吸收。
鸽肉还含有丰富的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族、维E等人体所需的营养成分,孕妇适量食用可补肝壮肾、益气补血、健脑补神、增强身体抵抗力、促进胎儿生长发育。但是鸽肉内缺乏维生素C、B16、D及身体所需的碳水化合物,食用鸽肉要搭配水果和蔬菜,均衡营养。
2022-04-13