怀孕可以喝鲫鱼汤吗
2022-04-13
问题描述:(女 , 26岁)我是一名孕妇,怀孕两个月了,家里人让喝点有营养的,炖了鲫鱼汤,想问一下大家,怀孕可以喝鲫鱼汤吗?
医生回答(1)
周敬伟
副主任医师
北京大学人民医院
怀孕可以喝鲫鱼汤,对健康有好处。
鲫鱼汤肉质鲜美,营养价值高。它含有蛋白质的多种元素,不仅有食用价值,还有药用价值。鲫鱼汤有补中健脾的功效,可以增强孕妇的身体抵抗力。同时,它还含有许多微量元素,如钙、磷、铁等。不仅能促进胎儿的骨骼发育,还能缓解贫血等各种问题。如果孕妇孕期贫血,建议适当喝鲫鱼汤;鲫鱼汤还含有其他种营养成分,如维生素A、维生素B、脂肪等元素。熬汤后营养成分留在汤里,可以更好的补充孕期所需的营养。
2022-04-13